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돼지런한 다이어터

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  • [포승맛집.평택맛집] 홍두깨식당 안녕하세요~ 여러분과 맛집정보를 공유하는 브릭이입니다. 오늘은 평택에서도 시골에 속해있는 곳이죠?포승이라는 곳에 있는 칼국수 맛집을 소개하려고 합니다. 면빨이 아주 탱글 ~ 탱글하니 살아있는 집이구요포승맛집 "홍두깨식당"입니다. 이 지역은 평택, 당진항 인근에 있구요 포승공단으로 둘러 쌓여 있는 곳입니다.그래서 그런지 점심, 저녁 식사시간에는 아주바글 바글 합니다. 특히, 점심시간에 굉장히인기가 많은 곳입니다.일단 외관 비주얼을 보시면 상당히 연식이 있는 것을알 수 있죠? 이 근처에는 항만 관련 시설과 수출입 관련 시설들이 있습니다. 그 근처에 있는 직장 들에서 많이들 오시는 것 같구요멀리 있으신 분들은 외진곳이라 못오는 아쉬움이 있는 곳입니다. 여러분들도 이 곳이 너무 외진 곳에 있다보니 접근성이 안좋.. 공감수 8 댓글수 1 2025. 4. 3.
  • [용인 맛집] 고기리막국수 안녕하세요~ 벌써 봄이오려나 포근한 한주였네요날도 따뜻해지고 용인 에버랜드 놀러갈겸이번에 방문한 맛집은 전에도 한번 소개해드린용인 맛집 고기리막국수입니다!위치: 경기 용인시 수지구 이종무로 157전화: 0507-1334-1107영업시간- 평일(11:00-21:00)- 주말(10:40-21:00)- 정기휴무: 매주 화요일주차: 근처 주차장 이용 가능고기리막국수는 2012년 대한민국 최초로들기름막국수를 시작한 곳인데요요즘 들기름음식이 핫해지면서 더 떠오르게된거 같아요매장앞에 이렇게 햇메밀이 나온날은입구 칠판에 적어주시는데햇메밀이라하니 더 신선하고 건강하게 먹을 수 잇을거같아기대 만땅이었습니다!테이블링 어플은 불가하며입구에 이렇게 웨이팅 등록을하는 태블릿이잇어요20팀에 30분정도 소요된다 적혀있고저는 8팀이 .. 공감수 16 댓글수 6 2025. 3. 16.
  • [천안맛집] 상야식당 🍳 안녕하세요. 오늘도 여러분과 함께 많은 이야기를해볼 브릭입니다. 우리나라 사람들은 자기 생각을외부로 들어내는 것을 많이 주저하고는 하는 것 같습니다. 그러나 우리는 자기 생각을 외부로 들어내는 과정을통해서 자기 자신의 생각에 대해 더 잘 알수있고명확해 지는 과정을 겪게 됩니다. 소크라테스의 유명한 명언 중에"너 자신을 알라" 라는 말이 있죠?이 말은 "리아트리베"라는 말을 먼저 알아야 합니다."리아트리베"는 소크라테스가 골목길에서 청소년이든성인이든 함께 모여서 자신들의 생각을 서로 이야기 하고 비판하고 인정하고 수긍하고그 생각들을 공유하는 작은 토론의 장이였는데요 소크라테스는 이런 과정을 통해서 본인의 생각들과자신의 진면모를 알게 되어 간다는 것을 "너 자신을 알라" 라는 말로 함축해 놓은 것 같습니.. 공감수 11 댓글수 3 2025. 3. 15.
  • [천안맛집] 호수매운탕🌶️ 안녕하세요😇여러분께 맛집을 소개 하는 브릭이입니다. 오늘은 천안의 성성호수 공원 맛집이죠? 호수매운탕, 어죽입니다. 저번에도 저희 블로그에서 포스팅을 했었습니다. 참고하시고요.성성동은 지금까지도 활발하게 개발되고 있는신도시지구이고요. 아파트들이 속속들이 올라오고있어서 성성호수가 살짝어수선 하긴 합니다..주소: 충남 천안시 서북구 성성2길 61전화: 041-523-8885주요메뉴: 보양어죽영업시간: 11:00-21:00브레이크: 15:00-17:00이 블로그의 호수매운탕 관련글⬇️그래도 성성호수 하면 딱 떠오르는 맛집은 역시"호수매운탕"입니다. 천안에서 유명하다 못해전국에서도 유명해서 맛잘알 연예인들이 많이 찾아오는 것으로도 유명합니다. 작년에는 방송도 타고 연예인(이영자 등) 입소문을타서 정말 발디딜.. 공감수 22 댓글수 8 2025. 3. 12.
  • [예산시장] 애플양과점🍎 안녕하세요. 맛집찾는 브릭이입니다. 오늘은 예산상설시장에 놀러 와봤어요!브릭과 브릭녀는 주로 1호선을 많이 이용하기때문에 그 라인을 자주 놀러 다닌답니다. 요즘 핫한 백종원의 레미제라블을 브릭녀가많이 보기 때문에 오늘 예산을 놀러가자고한 것 같아요. 레미제라블에 나온 출연자들이여기에 많이 근무하고 계신 것 같더라고요 주소: 충남 예산군 예산읍 예산시장길 2전화: 041-333-3318홈페이지: http://www.yesanmarket.co.kr/ 예산시장, 예산시장상인회예산시장! 1926년부터 약 110년이란 긴 세월이 흘러 내리면서 예산군민들의 시련과 고난을 견디어 내도록 위로가 되고, 기쁨과 행복을 가져다주기도 했던 어머니의 젖 줄 같은 곳!www.yesanmarket.co.kr 여튼 예산하면 좋.. 공감수 11 댓글수 4 2025. 3. 8.
  • [신정식당] 신정식당 🍜 안녕하세요 오랜만에 인사드립니다.오늘은 온양방문 기념 맛집이 있어 소개해보고자 합니다.맛집 소개에 앞서 온양하면 떠오르는 "온천"저희도 온천을 방문한 뒤 점심을 먹었는데요저희가 방문한 온천은 한국에서 가장오래된 온천인 신정관 온천탕입니다.대로변에 위치하고있어 찾는데 어려움은 없으며초등학생이상 5,000원으로 저렴하게 이용하실 수 있어요신정관에 대한 포스팅은 다음에 올려보도록 하겠습니다! 뜨끈하고 노곤하게 온천욕을 즐겨주고배고픈상태에서 발견한 신정식당!오늘 소개해 드릴 맛집인데요신정관 온천탕과도 멀지 않아 도보로 이용가능하니두 곳을 묶어 가시는 것도 추천드립니다.온양주민센터 인근에 위치하고 있는 신정식당은근처에 비슷한 밀면과 수육을 파는 식당들이 즐비해 있습니다.간판으로 느껴지는 노포 맛집 스멜신정식당은 .. 공감수 45 댓글수 22 2025. 3. 4.
  • [불당동 티볼리] 파스타맛집 티볼리 🍝 안녕하세요. 오늘은 돼지런한이랑 불당동 티볼리를 왔어요. 오랜만에 오네요~ 불당동에 몇 없는 이탈리안 음식점 입니다. 코로나 시기에 잠깐 문을 닫은 걸로 알고 있어서 장사를 안하는 줄 알았는데, 지나가다 보니 하고 있길래 오늘 들어왔습니다. 잠시 쉬어가는 타이밍이 있다가 작년 9월에다시 영업을 재개하신 것 같아요.불당동 티볼리주소: 충남 천안시 서북구 불당25로 8 가동 지1층 102호전화: 0507-1425-0793예약: 네이버영업시간: 11:00-21:00라스트오다: 20:00가는 방법: https://m.place.naver.com/restaurant/1174051926/home#항상 가까이 있지만 가보지는 못 했던 곳인데 오늘 우연한 기회로 오게 되어서 기분이 좋네요. 피자도 화덕 피자고 파스타도.. 공감수 16 댓글수 7 2025. 3. 2.
  • [천안 맛집] 박순자아우내순대 안녕하세요~ 오랜만에 천안맛집으로 인사드립니다천안맛집하면 병천순대를 빼놓을 수 없는데요그중 3대천왕으로 불리는 순대국밥집 중 한곳인박순자아우내순대에 다녀와보았습니다😊위치: 충남 천안시 동남구 병천면 아우내순대길 47영업시간: 08:10-19:00전화: 041-564-1242제가 다녀온곳운 박순자순대 중 본점이었는데요천안뿐만아니라 아산 화성 등 다양한 분점이 있어요주변에 가까우신곳으로 가보심 좋을거 같아요주차장이 사진에 보이는 곳과맞은편에 공터를 넓게해서 사용하고있는데주차장이 널찍하지만 손님들도 많아점심 황금시간대엔 주차자리가 없을 수 있어요저는 평일 점심을 이용했는데 주차자리 마지막 한 곳을 기막힌 타이밍으로 댈수 있었어요😆평일이었지만 점심시간인지라이날도 웨이팅이 있었는데길지는 않고 20분정도?? 조.. 공감수 15 댓글수 4 2025. 2. 18.
  • [더현대맛집] 파이브가이즈 🍔 안녕하세요. 오늘은 돼지런한 다이어터들이서울 원정을 다녀온 기념으로 여의도 “더현대”백화점을 다녀왔습니다. 파이브 가이즈에 대해서 먼저 알아보고 가실까요?일단 파이브가이즈는 “미국 브랜드” 햄버거 프랜차이즈이구요. 우리나라는 전국에 5개 매장이 있습니다.1986년에 제리 머렐, 제이니 머렐 부부가 개업한 미국의 햄버거 패스트푸드 프랜차이즈입니다.공식 명칭은 '파이브 가이즈 버거즈 앤 프라이즈' (Five Guys Burgers and Fries)이고요 주로 파이브 가이즈로 줄여 부르며 기업 명칭도 동일해요.음식 조리에 땅콩 기름을 사용한다는 특징!!이는 창업자인 제리 머렐이 땅콩 기름에 튀긴 감자튀김에서 영감을 받았기 때문이다. 그리고 이 감자튀김에 대한 고집은 브랜드의 핵심이 되고 이 브랜드의 오리지널.. 공감수 18 댓글수 6 2025. 2. 12.
  • [신불당 맛집] 누누 돈가스 🍜 안녕하세요. 여러분께 천안, 아산 맛집 정보를 전달해 드리는 브릭이입니다. 오늘은 신불당의 돈까스 찐 맛집을 소개시켜 드릴거예요. 브릭 이후의 두 번째 필명인 “누누”와 이름이같아서 정감이 가는 상호입니다. 신불당 누누라는 일본 경양식 전문점을 소개시켜드릴게요.일단 누누는 신불당에서도 “북불당” 쪽에 위치해있구요. 건너편에 신불당 CGV가 있는 곳에 있습니다. 요즘 상권 혹한기임에도 불구하고누누 앞은 점심이면 웨이팅 행렬이 늘어섭니다. 요즘 외식을 많이 안하는 것을 감안하면 웨이팅이 있다는 자체만으로 요즘은 정말선방하고 있다는 것을 새삼 느낍니다.신불당 경양식 맛집 “누누”주소: 충남 천안시 서북구 불당25로 208 117호 영업시간: 11:00-21:00(라스트20:20)정기휴무: 일요일전화번호: 05.. 공감수 18 댓글수 10 2025. 2. 10.
  • [신불당맛집] 긴자료코 🍙 오늘은 일본 돈가스 잘하는 집을 소개하려고 합니다. 프랜차이즈 집이긴 하지만 긴자료코는 재패니즈 키친 = 일본 가정식을 전문으로 하는 곳이구요. 브릭이는 일본 유학파이기 때문에 일본의 맛을 좋아하기도 하고 일본의 맛을 잘 알기도 해서 항상 가고 싶었으나 기회가 없어서 좀 못가고 있던 곳이였습니다. 혼자가기는 좀 어렵기도 했는데 막상 들어가보니키오스크 주문 형식이구요. 아예 테이블 자체가 바 테이블이여서 혼자 식사 하셔도 전혀 어색하거나문제가 없는 곳이였어요.긴자료코 천안 신불당점의 모습입니다. 주변 상권들이 요즘 경제상황과 아직 완성되지 않은상권이여서 들어왔다가 망해가는 상점과 주변 임대 스티커들이 난무하는 가운데서도 꿋꿋하게 버텨내시고입구에 보시면 이렇게 입간판으로 메뉴설명친절히 있습니다. 그리고 가장.. 공감수 18 댓글수 3 2025. 2. 5.
  • [안민동 맛집] 하늘정원 ☁️🏡 안녕하세요. 맛집 전도사 브릭입니다. 오늘은 오랜만에 창원 투어를 했습니다. 저희는 가끔씩 소고기나 양고기를 동경하죠. 그러나 빠듯하게 아파트 대출을 갚는 중이여서 자주 즐기지 못하는게 한이 되고는 하죠.. 언젠가는 부자가 되서 자주 즐길 수 있겠죠? 참 부자라는게 자산만 주구장창 많은게 아니라“현금흐름”이 많은게 진짜 부자구나 라는 걸 이런 점에서도 많이 느낍니다. 그럼 본론으로 돌아와서 안민동 하늘정원의외관 모습부터 보여드릴게요^.^안민동에서 그래도 고급스럽게 나름 잘 꾸며둔정원과 내부를 보유하고 있어요. 세월이 흐른감은 있지만 그래도 안민동에서는 하늘정원이 아직은 격식있는 저녁먹기에는 좋은 외식장소로 알려져있습니다.안민동 하늘정원의 입구 모습이구요. 정원을 꾸며놓으신 모습이네요. 주소: 경남 창원시.. 공감수 12 댓글수 1 2025. 2. 4.
  • [신불당 맛집] 간월도 🐟 안녕하세요~ 오늘도 어김없이 맛집으로 찾아뵙는 브릭입니다.오늘 제가 소개할 곳은 불당동 오리지널 생선구이 레전드집이죠? 구불당에 원조가 있구요 이번에 신불당에새로 오픈한 생선구이 맛집 “간월도”입니다. 주로 다루는 메뉴는 생선구이, 매운탕, 새꼬시회등 여러 해산물 음식들을 다루고 있습니다. 보통 점심에 생선구이 정식 손님들이 많구요저녁 장사도 하시는 것 같습니다.저녁장사는 새꼬시 회나 매운탕으로 소주 손님도많이 있는 것 같습니다.저희는 주문하지는 않았지만 간월도 세꼬시 회입니다. 참고하셔요. 소주랑 한잔 같이 하면 맛있겠네요 ~신불당 생선구이 맛집 “간월도”주소: 충남 천안시 서북구 불당25로 176 1층 154, 155호영업시간: 11:00-22:00(일 정기휴무)전화: 0507-1324-1325반찬:.. 공감수 20 댓글수 4 2025. 2. 3.
  • [수원역매드포갈릭]수원타임빌 매드포갈릭 안녕하세요. 오랜만에 인사 드립니다. 여러분과 음식 사진과 맛집 정보를 공유 하는 브릭이입니다. 오늘 제가 소개할 메드포갈릭이란 곳은 새로 등장한사실 등장 한지 좀 됐는데 제가 새로 접해 본 스테이크 외식 프랜차이즈 입니다. 기존 저희가 오랫동안 이용 해왔던 아웃백이나 다른 여타의 스테이크 프랜차이즈와는 조금 다르게 약간 저렴 하면서도 가볍게 즐길 수 있는 그런 형태의 스테이크 프렌차이즈 같습니다.수원역 매드포갈릭- 주소: 경기 수원시 권선구 세화로 134 롯데몰수원 4F- 전화: 031-8067-4071- 예약: 네이버예약 또는 현장예약 가능- 영업시간: 11:30-21:00식전 빵과 메드포갈릭 시그니처 버터 입니다. 확실히 아웃백과 다른 스테이크 프랜차이즈와 비슷한 느낌으로 플레이팅 되어서 나오는데요.. 공감수 18 댓글수 5 2025. 1. 25.
  • [등운동] 언더그립 랫 풀다운 안녕하세요. 여러분께 운동 상식과 웨이트트레이닝 전문 지식을 전파 하는 운동 전도사 브릭입니다. 오늘 여러분께 알려 드릴 동작은요. 랫풀 다운 동작 입니다. 보통 우리가 가장 흔히 헬스장에서 볼 수 있는 기구죠.등운동 하면 바로 떠오르는 그런 기구 입니다. 랫풀 다운 동작은 턱걸이 동작과 매우 유사 하구요. 주로 사용하는 근육은 광배근 입니다.보조적으로 사용하는 근육은 대,소원근, 극상근,극하근으로 견갑골 주변에 근육이 되겠습니다. 저는 광배근을 타겟으로 해서 등 프레임을 만드는 것을 우선시 하기 때문에 광배근 타겟을 목표로 언더 그립으로 그립을 설정 하였습니다. 특히 오버그립보다 언더 그립을 하면 좋은 점은등 전반적으로 근육을 움직일 수 있고약지와 새끼손가락의 개입이 확실하게 되기 때문에 광배근을 집중.. 공감수 9 댓글수 2 2025. 1. 8.
  • [등운동] 클로즈그립 풀다운 안녕하세요. 운동하는 브릭이입니다. 오늘은 또 등운동에서 “프레임”을 잡아 나갈 수 있는 클로즈 그립 랫 풀다운 운동을 소개하겠습니다.가동범위를 최대한 활용해서 운동을 해 볼거구요.오늘도 마찬가지로 등근육에서도 정확하게타겟팅 해서 근육운동을 해보겠습니다.광배근의 기시점과 정지점 두가지 먼저 알아보고갈게요. 먼저 광배근의 정지점입니다. 광배근은 기시점이 많은 대신 정지점은 바로아래 그림인 “상완골 가장 윗부분 작은 능선”에 붙어있습니다.상완골 작은능선(상완골 이두근구)7번 흉추~ 장골능까지의 흉요근막파란색으로 하이라이트된 부분이 광배근의 기시점이구요. 흉추쪽에서 시작하는 근육은 모두 “흉추와 요추에 붙어있는 근막”에서 시작합니다. 그리고 날개라는 별칭도 있듯이 갈비뼈 하각3-4번까지 옆으로도 뻗어 나갑니다.. 공감수 6 댓글수 0 2025. 1. 6.
  • [군산 맛집] 음미당 안녕하세요 오랜만에 소개해드리는 군산 맛집입니다!제가 이번에 소개해드릴 곳은브런치로 유명한 나운동 소재의 음미당 입니다위치: 전북 군산시 상나운3길 42 음미당전화: 063-467-0650영업시간: 07:00-15:00정기휴무: 매주 수요일건물 외관은 황토로 지어져잇어약간 전통한식집느낌이 물씬 풍깁니다.내부도 요로코롬 아늑하고사장님께서 인테리어에 진심이라장소마다 보는재미가있어서 더욱 좋았어요겨울엔 특히 저 화로(?) 따뜻한 느낌을 더 주네요내부가 굉장히 넓은데 2층까지 되어있고테이블도 프라이빗하고 넓게지인분들과 담소나누기 정말 좋아요또 한켠엔 이렇게 긴 테이블이있어단체모임하기에도 정말 좋아요!식사주문은 키오스크로 주문하면 되고계산대바로 앞에있어요조식새트, 파스타, 샐러드, 샌드위치 등아침에 부담없 즐길 .. 공감수 7 댓글수 3 2025. 1. 5.
  • [복근운동] 행잉레그레이즈 안녕하세요. 운동으로 여러분과 소통하고 있는브릭남입니다. 오늘은 “복근운동”을 좀 알려드리려고 합니다. 오늘 동작은 “행잉” 매달리다. “레그 레이즈” 다리를 들다. 즉, 매달려서 다리를90도 이상 들어주는 운동입니다. 이 동작을 함으로서 복직근과 외복사근의 수축과이완을 일정하게 반복하고 그에 따르는 코어 스트렝스까지 도모할 수 있는 좋은 운동입니다. 악력이 필요한 공무원 준비생에게도 “악력”상승하는데에 도움이 되기도 합니다.📌다리를 들어올릴 때 너무 큰 반동을 쓰지는 마시고 자연스럽게 들어올리면서 생기는 반동으로만다리를 90도 이상 올려주세요! 요령이 생길수록 90도 이상의 각도로 계솟 각도를 올리시다보면 크로스핏의 동작 중 하나인Toes to bar 동작도 구현이 가능합니다.⭐️여기서 강조하고 싶은.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 12. 30.
  • [부산맛집] 만호 갈미조개 안녕하세요. 맛집 소개하는 브릭입니다~오늘은 해산물을 먹어봤습니다. 해산물 중에서도 특정 지역에서만 맛보실 수 있는 그런 조개입니다.바로 낙동강 하구에서 바다와 맞닿는 곳에서만서식한다는 “갈미조개”를 먹으러 서부산의명지, 다대포쪽의 해안가로 오게되었습니다.갈미조개는 낙동강 하구 강물과 바닷물이 만나는“기수지역”에서만 생산되는 특이한 조개인데요.전국에서 이 곳에서만 먹을 수 있다니 참 신기하죠? 만호 갈미조개 샤브샤브- 주소: 부산 강서구 르노삼성대로 602 2층 205호, 206호- 전화: 051-271-4389- 주차: 50여대 식당가 공용주차장오늘 저희가 방문한 갈미조개 맛집은 2층에위치한 만호 갈미샤브샤브입니다. 여러가지 메뉴가 구성이 되어 있는데요. 가장 일반적인 메뉴로는 갈미샤브샤브가 있구요갈미.. 공감수 9 댓글수 4 2024. 12. 17.
  • [등운동] 케이블 암풀다운(등 하부) 안녕하세요. 여러분~운동으로 소통하고 있는 브릭입니다. 오늘은 역시 등 운동의 한 종류이구요. 암풀다운이라는 웨이트 트레이닝 동작입니다. 암풀다운은 사실 헬린이 분들에게는 생소하실 수 있는 동작입니다. 적응되면 어렵지 않지만 처음에수행하기에는 움직임이나 리듬감이 잘 적응이안 될 거예요. 두 가지 버전의 암풀다운 동작입니다. 첫 번째 버전은 상체를 조금 세워서 하는 동작이고요, 두 번째 동작은 상체를 거의지면과 수평으로 하고 하는 동작입니다. 두 자세 모두 등 전체를 자극하기에 좋은 운동입니다. 다만 그 타겟 위치가 등 상중부냐등 중하부냐에 따라 나뉘어 집니다.단순하게 나누면 주동근인 랫(등하부: 광배근)을 더 많이 주로 사용하시려면 상체를 세워서 하는 1번 동작을 하시면 되고 두번째 타겟 근육인 대원근과.. 공감수 37 댓글수 25 2024. 12. 6.
  • [가슴운동][코어운동] 팔굽혀펴기 안녕하세요 여러분. 함께 운동하는 브릭이입니다. 오늘 함께 해 보실 운동은 “팔굽혀펴기”“푸시업” 운동입니다. 푸시업은 가장 기본적이고 예부터 체력장 등으로너무 익숙한 운동이죠? 이 운동이 사실은 “코어운동”에 가깝다는 사실을 알고 계셨나요?1. 팔굽혀펴기(push-up)- 운동목적근육: 대소흉근, 코어근육- 운동목적: 코어근력 강화, 흉근비대- 무게: 맨몸- 반복횟수: 35회- 세트: 1세트 (매일반복)- 요령: 코어에 긴장을 풀지않고 가슴과 어깨의 근육을 이용하여 수행하되 호흡을 중요하게 생각해야합니다.(내뱉는 호흡을 크게 뱉어줌으로서 산소공급을 원활히해주셔서 운동하시고 머리가 아픈현상이 덜합니다.)- 해설📌팔굽혀펴기 운동이 쉬워보이지만 전신을 사용하는맨몸 전신운동이기 때문에 에너지 사용도 많고 특.. 공감수 7 댓글수 2 2024. 12. 1.
  • [심폐지구력] 심장운동 언덕 달리기 (250m)- 출력: 70%- 시간: 60초 - 출발심박: 140-150bpm- 최대심박: 185-195bpm- 세트: 3set- 해설- 공감수 7 댓글수 3 2024. 11. 30.
  • [등운동] 랫풀다운(턱걸이 개수 늘리기) 안녕하세요. 운동하는 브릭이입니다.🙋‍♂️심플하게 복잡하지 않게 필요한 정보만 꾸준히업로드 하겠습니다.댓글로 질문 해주시면 답글 남기며 소통하겠습니다.🏋️오늘의 운동종목: 랫풀다운(lat pulldown)1. 랫풀다운(lat pulldown)- 운동목적근육: 광배근 상,중부- 운동목적: 근비대 및 근지구력 상승- 무게: 70kg- 반복횟수: 8회- 세트: 5세트- 요령: 최대수축, 최대이완- 해설📌최대이완 동작은 영상에서 보시다시피 엉덩이가 살짝 들릴 정도로 쭉 뻗어 야합니다. 다만, 헬스장 환경에 따라 쭉 받을 뻗을 경우 웨이트가 너무 내려가서 아래 무게와 마찰이 생겨 소리가날 경우가 있습니다. 그런 경우는 트레이너한테 혼나기 때문에 소리 안날 정도까지만 해주시면 됩니다.📌엉덩이가 들릴정도로 최.. 공감수 35 댓글수 21 2024. 11. 29.
  • [천안맛집] 이고집만두 안녕하세요. 맛집 탐방하는 브릭이입니다. 오늘은 천안 동남구에 위치한 “이고집만두”로왔어요. 항상 벼르고 꼭 가야지 했던 곳이예요. 이 곳은 로컬맛집으로도 유명하구요. (로컬사람들의 인정도 받음) 그리고 맛집투어를하는 풍자, 각종 유튜바들의 인기도 많이 받는 그런 강력 맛집이라 저희도 점심의 사악한 웨이팅을 뚫고 감히 찾아왔답니다. 이고집만두- 주소: 충남 천안시 동남구 태조산길 258- 전화: 041-567-2027- 영업시간: 11:10-20:30- 브레이크: 14:30-17:00그리고 또 신기한 것을 하나 발견한 건 “중앙소방학교”가 이고집 만두 바로 위쪽 언덕에 위치하고 있다는 점이였어요. 중앙소방학교 입구 사진은 아래에 업로드 했으니 참고하셔요.일단 입구 사진이예요. 많은 차들로 이미 대략 20.. 공감수 45 댓글수 35 2024. 11. 29.
  • [군산 맛집] 맛나다미 안녕하세요 날씨가 많이 쌀쌀해져서뜨끈하고 얼큰한 국물이 많이 생각나는 요즘인데요오랜만에 군산맛집을 소개해보려고합니다.주소: 전북 군산시 진포로 177 맛나다미전화: 063-445-4020(예약가능)영업시간: 11:10-22:00브레이크타임: 15:00-16:30정기휴일: 매주 일요일맛나다미는 생긴지 오래되었지만 회사원들 사이에서는 이미 유명한 곳이었어요저는 이번 기회에 처음 알게되어 가본 곳인데점심시간에 웨이팅할 정도로 사람이 정말 많더라구요운좋게 마지막 테이블로 안내받았답니다✌️좌식도 있고 테이블도 있는데 규모는 크지않고겨울에 뜨끈한 보일러 돌아가는 좌식에 앉아 식사하면몸도 녹고 편하게 드실 수 있습니다.맛나다미는 백반음식점인데요생선탕과 간장게장, 백숙, 닭볶음탕 등메뉴가 많이 준비되어있습니다.제일 유.. 공감수 37 댓글수 23 2024. 11. 27.
  • [안민동 맛집] 암소한우국밥 & 구이 안녕하세요. 맛집 찾아다니는 브릭이입니다. 오늘은 안민동의 소고기 전문점 맛집이죠? 사실 저번에 “암소한우국밥”으로 리뷰를 했었던 바로 그 집인데요!저번 리뷰는 아래를 참고해주세요^.^[안민동 맛집] 고향한우암소국밥 - https://ddgd19.tistory.com/m/155 [안민동 맛집] 고향한우암소국밥안녕하세요. 맛집찾아다닌 브릭입니다.😁 오늘은 맛은 인정하는데 정말 불친절로 아주 이골이난 “창원 안민동”에 위치한 “고향 한우 암소국밥”을 소개 하겠습니다. 보통 저는 국밥을 먹을ddgd19.tistory.com오늘은 소머리 국밥이 아니라 “소고기”구이를먹으러 방문을 했습니다. 현재 이전 개업 하였습니다. (안민동—> 안민동)고향 암소한우국밥- 주소: 경남 창원시 성산구 안민안길 27 1층 1.. 공감수 40 댓글수 26 2024. 11. 26.
  • [다대포맛집] 다대포 돌짜장 다대포 돌짜장- 주소: 부산 사하구 다대로 712 2층- 전화: 0507-1379-1034- 영업시간: 11:00-20:30(19:30 라스트 오더)안녕하세요. 오늘은 다대포에서 돌짜장을 한 번 먹어 봤는데요.돌짜장이 뭐냐면 돌로 만든 짜장면이 아니라 돌판에 짜장면을 올려서 만든 음식입니다.부산에서 유명하다고 하네요.여기서 구울 수 있어요! 따로 두개 후라이팬에서 구울 수 있게셋팅이 잘 되어 있습니다. 다들 부산 기장에서 먹었던 미역국 집에서도 부침개를 셀프로 구워 먹을 수 있는 서비스가있었는데 재밌었습니다. 다른 지역에는 이런 이벤트가 없었는데 부산에서는 이렇게 부침개를 셀프로 구워서먹을 수 있는 재밌는 상황을 겪어보네요.다대포 돌 짜장의 비주얼입니다. 해산물도 신선하고 소스도 면에 완전히 스며들어 정.. 공감수 38 댓글수 21 2024. 11. 24.
  • [다대포맛집] 미니식당(생아구찜) 안녕하세요. 오랜만에 돌아온 브릭이입니다.부산에서도 다대포를 소개해드리려고 해요.다대포는 해수욕장도 있고 다대포 항이 있는 어촌지역이며 예부터 조선소와 배를 수리하는 곳으로 유명했답니다. 우리나라 조선소의 쇄락으로 영도와 함께 젊은 사람들의 많은 이탈과 도시자체의 노령화와 건물들의 노후화가 급격히 진행이 되어서 상권들도 많이 죽은 상태예요. 이 곳에서 가까운 상권으로는 장림과 더 크고유명한 지역으로는 “하단”이라는 곳이 있어요. 주변에 큰 공단으로는 녹산 공단이 있구요. 다대포 항에서 가장 가까운 큰 회사는 해양경찰정비창이 있습니다. 그리고 주변으로는 선박의 해체작업을 하는 작은 조선소들이 모여있어요. 그래서 그런지다대포항 자체의 수질은.. 큰 부연설명없이 그리 좋지 않을 거라는 것이 느껴지네요. 그러나.. 공감수 37 댓글수 22 2024. 11. 23.
  • [마산맛집] 한끼면 어때 안녕하세요.여러분과 맛집정보를 공유하는브릭이입니다. 오늘 공유할 맛집 분야는 만만한 외식음식이죠? 중국집을 소개 하겠습니다. 브릭이의 누나가이사를 하게 되어서 마산 합성동에 있는 곳까지달려가 간단한 이삿짐 작업을 돕고  이사를 도와준 대가로 전통 방식인 중국집 투어를 하였습니다. 이사한 집 근처에 중국집 맛집이 있다고 하여중국집을 찾아 보게 되었구요.  "한끼면~ 어때"라는 특이한 이름의 중국집을찾아 볼 수 있었습니다. 2024.9월경 기준 가격.한끼면 ~ 어때?- 주소: 경남 창원시 마산회원구 3·15대로 822- 전화:055-299-2279- 정기휴무:매주 월요일- 영업시간:10:00~21:00(20:30 라스트오더)  탕수육 소짜 입니다.일단 튀김옷은 찹쌀튀김옷은 아니구요.꿔바로우성 탕수육 아님. .. 공감수 19 댓글수 8 2024. 11. 3.
  • [창원맛집] 남양동 새치골 안녕하세요. 여러분과 음식 소통하는 브릭입니다. 오늘은 창원 남양동, 남산동 이 지역에 다녀왔어요. 가을 들어서 몸보신이 필요한 시기죠? 염소탕이 유명한 “새치골”이라는 염소탕 전문점이 있어서 다녀와봤습니다. 새치골은 남양동 끝자락에 예전에 위치해있던 판자촌이였는데요. 참 예전에는 동네마다 판자촌, 거지촌이 있곤 했죠? 요즘은 다들 잘 살게 되면서 판자촌은 없어지고요 밑반찬 한상차림입니다. 부추, 돈나물 등 건강에 좋은 재료들이 기본 반찬으로 나오네요. 건강식을 주로 하는 집이라 그런지 기본반찬들도 건강한 반찬들 위주로 구성이 되어 있네요 면도 아주 잘 하는 집이여서 무를 이용한 반찬들도 많이 구성되어 있습니다.진주 육전 냉면을 아주 잘 하기로 유명한 집입니다. 일반 냉면이 아니라 진주 육전 냉면 입니다.. 공감수 27 댓글수 18 2024. 10. 14.
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